保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心

“一到周末就比较忙，几乎没有自己了。小朋友不怎么喜欢吃青菜，可是这个小菜心确实出乎我的意料两小家伙抢着吃。有点蒜香也有些青菜里的鲜甜，”
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保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的用料

主料

菜心 1把 菜心 1把

保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法

#保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法图解2

步骤1

.材料：菜心1把（捆把买的）去头和黄叶洗净。
#保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法图解3

步骤2

.锅内倒入调和油
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步骤3

.爆香大蒜
#保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法图解5

步骤4

.倒入青菜武火爆炒
#保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法图解6

步骤5

.起锅前倒入盐巴
#保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法图解7

步骤6

倒入少量的鸡精调好味就可以出锅了
#保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法图解8

步骤7

.成品

保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的烹饪技巧


连根放入盆内倒入少量的面粉泡3到5分钟，可以吸入残留的农药。炒青菜一定不能长时间，时间越短炒的青菜口感越好减少了营养的流失哦。 -使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅

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